Bien choisir ses chaussures de randonnée
La chaussure de randonnée est l’équipement le plus important du randonneur : d’elle dépendent le confort, la stabilité et la prévention des ampoules. Voici comment choisir la paire adaptée à vos sorties.
La tige selon le terrain
- Tige basse : légère et souple, parfaite pour les sentiers faciles et la marche rapide.
- Tige mi-haute : bon maintien de la cheville pour les terrains variés.
- Tige haute : soutien maximal pour la montagne, les charges lourdes et les terrains techniques.
L’imperméabilité
Une membrane imperméable et respirante garde les pieds au sec sous la pluie et dans la rosée, tout en évacuant la transpiration. Indispensable en montagne ou par temps humide, elle est parfois superflue pour les randonnées estivales très chaudes, où l’aération prime.
La semelle et l’accroche
Une semelle crantée à gomme adhérente assure l’accroche sur roche, boue et pierriers. Une semelle rigide protège la plante des pieds sur les longues distances et les terrains caillouteux. Plus le terrain est technique, plus la rigidité est utile.
L’essayage, étape clé
Essayez en fin de journée, avec vos chaussettes de randonnée, et testez une descente : les orteils ne doivent jamais buter contre l’avant. Prévoyez un peu de marge, le pied gonfle sur les longues sorties.
À retenir
Tige selon le terrain, imperméabilité selon la météo, semelle accrocheuse et essayage soigné : une bonne paire vous accompagne des kilomètres durant. Prenez le temps de la roder avant un long trek.